【寒天ダイエットをやめて７日目レポート】

こんにちは、モンです。
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●今朝の体重　４３�s（前回の測定 ４２.６kg）
　体脂肪率　２３．３％
　基礎代謝　１０５３

かれこれ寒天ダイエットを止めて１週間。
なんとか体重は保たれています。
４３�sが私の中のボーダーラインです。
ギリギリです。

現在の私のリバウンド防止メニューはこちらです(^-^)
・食べすぎない
・野菜を多く食べる
・間食をダラダラしない
・ダイエットプーアル茶を１.５リットル飲む
・ファンケル「 発芽米」を白米と混ぜて食べる。

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もともと自転車と歩くのは苦じゃないほうなので、自転車で３、４０分掛けて出かけたり、
近くの商店街からそのまた隣の商店街へと、買い物に行くために1時間以上プラプラ歩くこともよくあります。
でもね〜、最近寒くって(^_^;)
「でもね〜」が一番ダメなんですよね〜。

分かってはいるのに身体が動かない。
最近は食材は週末に旦那の車でまとめ買い、もしくは車で通りかかった友達が買い物に誘ってくれるようになってしまいました。
なので運動はなにもしていません。

そうだっ！今日から以前やっていた腹筋と二の腕エクササイズを始めよう！！
今この瞬間に思った気持ちです（笑）
ほんとにできるのかな？？？

とりあえず寒天ダイエットは今日もしません。
もし明日体重が増えていたら復活するかも(^-^)
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Comments

こんにちは。

モンさんのリバウンド防止メニューって、決して無理なことは言っていないですよね。
でも、食べすぎとか、ついやってしまいがちになります。

エクササイズ、できたでしょうか？

Posted by hiro at 2005年10月16日 11:13

●hiroちゃんへ
こんにちわ。
まだしてません(^_^;)

Posted by モン at 2005年10月16日 11:56

初めまして！
ブログランキングから飛んできました。

ロビンです。

内容もさることながら、とってもセンスが
いいですね〜。

私も今日からブログ立ち上げたばかりでして
「みんなどんなブログ作ってるんだろう？」
と思ってランキングで調べたら見つけちゃい
ました♪

モンさんのブログ面白いので、ちょくちょく
遊びにきます〜。

Posted by ロビン at 2005年10月16日 19:23

リバウンド防止に野菜を多く食べるっていうのはいいと思ってるんだけど、（だけどがいけない？）冬になると寒くてサラダを食べる気になれないんだよねー
っていうのはだめ？
ダイエットプーアル茶って効くんでしょうか。
ローサは間食よくしちゃうのです。
暇だと食べちゃうー

Posted by ろーさ at 2005年10月17日 11:30

こんにちは、ももです。
私もどか食いでリバウンドしちゃいます(>_<)忙しいほど食べてしまいます・・。
リバウンド防止メニュー参考にさせていただきます☆

Posted by もも at 2005年10月17日 19:30